女人進階 To be a better me

有些主管會認為已婚女性、媽媽，在履歷表上是扣分的項目其實，當媽媽之後，會增強專案管理能力、溝通能力、抗壓力與韌性。只要給我們一些同理與鼓勵，媽媽絕對會是職場上的優質戰力。...

2017-08-04 21:36:42 有 1,360 人看過有 14 人說讚

身為一個忙碌的媽媽，最寶貴的就是時間了 Eva要跟大家分享當媽之後大幅進階的時間管理術，這次分享的是數位金融工具的運用，可以幫大家節省很多時間喔～...

2016-12-31 03:27:35 有 3,538 人看過有 33 人說讚

媽媽，是最強大的在職進修我們學習從各種挑戰、磨難中學習成長，把學到的技能轉移到其他面向，獲得新的成就感。這樣就可以在每個角色的成就感中「挖東牆補西牆」。這是一堂不是媽媽也要學的進階課程，是種需...

2016-12-14 18:29:40 有 2,474 人看過有 35 人說讚

女人進階版主-Eva，是2個孩子的媽+忙碌的職業婦女這次跟輕適能運動空間的教練群合作錄製了一系列的【教練跟我一起跳】健身操希望提供給大家在家運動的一些參考＜古雯婷 Wendy＞教練簡介： ...

2015-07-19 10:20:46 有 44,788 人看過有 145 人說讚

女人進階版主-Eva，是2個孩子的媽+忙碌的職業婦女這次跟輕適能運動空間的教練群合作錄製了一系列的【教練跟我一起跳】健身操希望提供給大家在家運動的一些參考＜葉姿伶 Shorty＞教練簡介：...

2015-07-16 12:52:36 有 28,889 人看過有 71 人說讚

女人進階版主-Eva，是2個孩子的媽+忙碌的職業婦女這次跟輕適能運動空間的教練群合作錄製了一系列的【教練跟我一起跳】健身操希望提供給大家在家運動的一些參考【女人進階】Scott教練跟我跳腹...

2015-07-08 12:46:08 有 60,203 人看過有 90 人說讚

女人進階版主-Eva，是2個孩子的媽+忙碌的職業婦女這次跟輕適能運動空間的教練群合作錄製了一系列的【教練跟我一起跳】健身操希望提供給大家在家運動的一些參考吳信輝Nemo 教練簡介：帥氣挺...

2015-06-04 19:19:51 有 48,519 人看過有 153 人說讚

女人進階版主-Eva，是2個孩子的媽+忙碌的職業婦女這次跟輕適能運動空間的教練群合作錄製了一系列的【教練跟我一起跳】健身操希望提供給大家在家運動的一些參考＜王雅蕾Sharlene＞教練簡介...

2015-05-24 17:31:15 有 91,443 人看過有 378 人說讚

女人進階 2014年年底最後一場挑戰【年底衝刺核心挑戰】，主攻核心訓練，運動內容為伏地挺身、平板式、反向捲腹。這三個動作在此影片中，由（第二胎產後８個月，產後重建中的）女人進階版主Eva 親自...

2014-11-18 16:05:45 有 48,029 人看過有 113 人說讚

女人進階 2014年年底最後一場挑戰【年底衝刺核心挑戰】，主攻核心訓練，運動內容為伏地挺身、平板式、反向捲腹。這次挑戰，很榮幸的獲得輕適能運動空間的贊助，在核心挑戰前後可到輕適能做免費InBo...

2014-11-17 15:17:58 有 49,275 人看過有 101 人說讚